介護福祉士の仕事は、入浴・排泄などの身体介助や認知症などの精神病のケアなど、体力的または精神的にキツいと感じる人も多くいる。
また、夜勤や早番・遅番など、不規則なシフト勤務をこなすこともあり、全体的にストレスが溜まりやすい職種と言えるだろう。
そんな時は、ワークライフバランスをきちんと考えることが大切だ。
ワークライフバランスとは、仕事と私生活のバランスをとることによって人生においてのやりがいや充足感を得ることを指す。
特に、子育てや家事、親の介護などがある人が多い中高年期は、自分のライフスタイルについて考えた上での仕事選択が大切になる。
介護福祉士の仕事は、前述したように、体にも心にもストレスが溜まりやすいと言える。
そのため、私生活を充実させることで、ストレス解消をはかることができるだろう。
まず、私生活でやるべきことや、やりたいことを整理しておくことがおすすめだ。
子育てや買い物など生活として必要不可欠なことだけではなく、趣味の充実や、きちんとした休息の時間を取れるように考えることも大切にしたほうが良い。
さらに、家族で助け合うことも考えるべきだ。
家庭内で家事の役割や、できることとできないことを話し合っておくことも大切なのだ。
これらの事に日頃から気を付けてワークライフバランスをとることで、自分自身のストレス軽減につなげることができる。
気持ちに余裕ができれば、職場でも家庭でも良い雰囲気で過ごせるだろう。
この他にもライフワークバランスを保つために大切なことはたくさんある。
こちらのサイト（http://ask-worklifebalance.com/sharp/secret/）が参考になるので読んでおくと良いだろう。